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Medizinischer Zustand/Behandlung

Gymnastica Aquatica

Körperregion(en)

Ganzer Körper

WAS?

Wassergymnastik ist eine schonende Form der Bewegungstherapie, die im Wasser durchgeführt wird. Sie bietet geringe Belastung auf die Gelenke und eignet sich daher gut für die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen. Wassergymnastik hilft, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern.

Ursachen/Beschrieb:

Wasserübungen, Aquafitness, Gelenkschonend, Rehabilitation

Wassergymnastik

Schlagwörter

Physiotherapie, Wassergymnastik, Wassertherapie, Gelenkschonendes Training, Entlastung

WARUM?

Wassergymnastik ist eine sanfte Übungsform, die im Wasser durchgeführt wird. Das Auftriebseffekt des Wassers reduziert den Druck auf die Gelenke und ermöglicht ein schonendes Training. Wassergymnastik ist besonders vorteilhaft für Menschen mit Gelenkproblemen, Übergewicht oder eingeschränkter Beweglichkeit. Sie verbessert die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und kann zur Schmerzlinderung beitragen.

UND JETZT?

Wassergymnastik ist eine schonende Form der Therapie, die im Wasser durchgeführt wird. Ein Physiotherapeut kann Wassergymnastik empfehlen, um die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Es gibt evidenzbasierte Studien, die die Wirksamkeit der Wassergymnastik in der Physiotherapie unterstützen.

GESCHICHTE

Geschichte: Die Verbesserung der Rumpfmuskulatur hat in den letzten Jahrzehnten an Bedeutung gewonnen, da die Bedeutung eines starken Rumpfes für die Gesundheit erkannt wurde. Fact: Ein starker Rumpf kann nicht nur die Wirbelsäule unterstützen, sondern auch die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag steigern.

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