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PHYSIO ABC Dein Taschen-Guide für körperliches Wohl Index Physio ABC Blog Post 0 Speiche Medizinischer Zustand/Behandlung Radius Körperregion(en) Unterarm WAS? Der zweite Knochen des Unterarms, liegt auf der Seite des Daumens und ist an der Drehung des Unterarms beteiligt. Ursachen/Beschrieb: Schlagwörter Radiusfraktur, Distale Radiusfraktur, Colles-Fraktur, Physiotherapie für Handgelenk, Mobilisierung der Speiche, Krafttraining für Handgelenkstabilisatoren, Gips- oder Schienenbehandlung der Speiche Physio Erwachsene Physio Kinder Kinekt Sport Kinekt Health Kostenloses Kennenlern-Gespräch PTE Online verfügbar Dein Kennenlerngespräch – kostenlos und unverbindlich Weiterlesen 25 Min. Buchen Preispläne ansehen Physiotherapie Selbstzahler 50 min Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 50 Min. 219 Schweizer Franken CHF 219 Buchen Preispläne ansehen Video Konsultation Selbstzahler 25 min Online verfügbar Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 25 Min. 110 Schweizer Franken CHF 110 Buchen Preispläne ansehen Neurologie - Neuro-physiotherapie Deine Lebensqualität, unser Ziel – Neurologie neu gedacht. Weiterlesen 50 Min. 260 Schweizer Franken CHF 260 Buchen Preispläne ansehen WARUM? Ermöglicht Bewegungen des Unterarms und der Hand. UND JETZT? Radiusfrakturen, Distorsionen GESCHICHTE Wir haben es geschafft: Wir bieten absofort - TheraSuit/NeuroSuit mit Spidercage an! Ein neues Kapitel für unsere kleinen Superhelden am Zugersee! TheraTogs: Optimale Unterstützung für Kinder mit Spina Bifida Wichtige Neuigkeiten: Neue Telefonnummer und spannende Updates! Spitzenleistung: ApexaQLA Suisse erreicht als erstes Schweizer Therapiezentrum die DMI Level-C-Zertifizierung Gesund und glücklich: Forschung für dein Wohlbefinden Erstaunlichen Fakten über den menschlichen Körper Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: Die Wahrheit hinter den Methoden Die erstaunliche Wissenschaft hinter Sellerie Gesundheitshacks, die deinen Alltag erleichtern und dich stärken Analyse-Paralyse und Rebellion: Warum starre Essensregeln uns scheitern lassen Der Schlüssel zum Muskelaufbau: Wissenschaftliche Strategien enthüllt Entwicklungsverzögerungen bei Kindern: Ein umfassender Elternratgeber Die 20 grössten Fitness-Mythen, die Social Media verbreitet Jedes Training maximieren: Die ultimativen Tipps für anhaltenden Erfolg Hat dein Personal Trainer diese 10 ungewöhnlichen Fähigkeiten? Plus Bonus Pädiatrische Physiotherapiebewertung: Der Leitfaden für besorgte Eltern Ernährung und Sport: Die ultimative Anleitung für Top-Performance Vor- und Nachteile von Kardio und HIIT-Training: Was du wissen soltest! Wilkommen Bei Kinekt! Was niemand über die Herausforderungen einer Körpertransformation sagt Von Muskelaufbau bis Fettverbrennung: Die effektivsten Workouts im Überblick Die Reflexzonentherapie: Ein altes Heilmittel in der modernen Wellness Infantile Zerebralparese: Ein umfassender Leitfaden für Eltern und Betreuer Kinderphysiotherapie: Fakten, Einblicke und Antworten auf eure Fragen Die Wissenschaft hinter Kinekt: Wie es das Personal Training für den Erfolg neu definiert Die physiologischen und psychologischen Reaktionen Deines Körpers auf körperliche Betätigung: Eine Übersicht 7 Vorteile von Fitness: Starte jetzt & lebe besser Innovative Trainingskonzepte: Was ist neu im Personal Training? Meistere deine Fitnessreise: Der ultimative Leitfaden für persönliches Training

PHYSIO ABC Dein Taschen-Guide für körperliches Wohl Index Physio ABC Blog Post 0 Hüftdysplasie Medizinischer Zustand/Behandlung Dysplasia Coxae Körperregion(en) Hüfte WAS? Hüftdysplasie ist eine angeborene Fehlbildung des Hüftgelenks, bei der die Hüftpfanne nicht richtig in die Hüftgelenkspfanne passt. Dies kann zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Die Behandlung umfasst häufig Physiotherapie, um die Hüfte zu stabilisieren, die Beweglichkeit zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern. In schwereren Fällen kann eine Operation erforderlich sein. Ursachen/Beschrieb: Hüftgelenk, Fehlbildung, Hüftschmerzen, Behandlung Schlagwörter Physiotherapie, Hüftdysplasie, Hüftgelenk, Gelenkprobleme, Schmerzen in der Hüfte Physio Erwachsene Physio Kinder Kinekt Sport Kinekt Health Kostenloses Kennenlern-Gespräch PTE Online verfügbar Dein Kennenlerngespräch – kostenlos und unverbindlich Weiterlesen 25 Min. Buchen Preispläne ansehen Physiotherapie Selbstzahler 50 min Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 50 Min. 219 Schweizer Franken CHF 219 Buchen Preispläne ansehen Video Konsultation Selbstzahler 25 min Online verfügbar Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 25 Min. 110 Schweizer Franken CHF 110 Buchen Preispläne ansehen Neurologie - Neuro-physiotherapie Deine Lebensqualität, unser Ziel – Neurologie neu gedacht. Weiterlesen 50 Min. 260 Schweizer Franken CHF 260 Buchen Preispläne ansehen WARUM? Hüftdysplasie ist eine Fehlbildung des Hüftgelenks, bei der die Hüftpfanne nicht richtig ausgebildet ist. Dies kann zu Hüftschmerzen, Instabilität und Arthrose führen. Die Therapie zielt darauf ab, die Hüftstabilität zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Sie kann physiotherapeutische Übungen, Hüftmobilisation und gegebenenfalls orthopädische Maßnahmen umfassen. Die Früherkennung und Behandlung sind entscheidend, um Langzeitprobleme zu verhindern. UND JETZT? Bei Hüftdysplasie handelt es sich um eine Fehlbildung des Hüftgelenks, die oft in der Kindheit diagnostiziert wird. Die Physiotherapie spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Hüftdysplasie. Ein Physiotherapeut wird dir Übungen und Techniken zeigen, um die Hüftfunktion zu verbessern. Die Wirksamkeit der Physiotherapie bei Hüftdysplasie ist gut dokumentiert und evidenzbasiert. GESCHICHTE Geschichte: Die Rehabilitation der Hüfte konzentriert sich darauf, die Mobilität und Funktion nach Hüftverletzungen oder Operationen wiederherzustellen. Sie hat ihre Wurzeln in der Orthopädie. Fact: Die Hüfte ist ein zentrales Gelenk für die Bewegungsfreiheit und Stabilität des Körpers. Wir haben es geschafft: Wir bieten absofort - TheraSuit/NeuroSuit mit Spidercage an! Ein neues Kapitel für unsere kleinen Superhelden am Zugersee! TheraTogs: Optimale Unterstützung für Kinder mit Spina Bifida Wichtige Neuigkeiten: Neue Telefonnummer und spannende Updates! Spitzenleistung: ApexaQLA Suisse erreicht als erstes Schweizer Therapiezentrum die DMI Level-C-Zertifizierung Gesund und glücklich: Forschung für dein Wohlbefinden Erstaunlichen Fakten über den menschlichen Körper Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: Die Wahrheit hinter den Methoden Die erstaunliche Wissenschaft hinter Sellerie Gesundheitshacks, die deinen Alltag erleichtern und dich stärken Analyse-Paralyse und Rebellion: Warum starre Essensregeln uns scheitern lassen Der Schlüssel zum Muskelaufbau: Wissenschaftliche Strategien enthüllt Entwicklungsverzögerungen bei Kindern: Ein umfassender Elternratgeber Die 20 grössten Fitness-Mythen, die Social Media verbreitet Jedes Training maximieren: Die ultimativen Tipps für anhaltenden Erfolg Hat dein Personal Trainer diese 10 ungewöhnlichen Fähigkeiten? Plus Bonus Pädiatrische Physiotherapiebewertung: Der Leitfaden für besorgte Eltern Ernährung und Sport: Die ultimative Anleitung für Top-Performance Vor- und Nachteile von Kardio und HIIT-Training: Was du wissen soltest! Wilkommen Bei Kinekt! Was niemand über die Herausforderungen einer Körpertransformation sagt Von Muskelaufbau bis Fettverbrennung: Die effektivsten Workouts im Überblick Die Reflexzonentherapie: Ein altes Heilmittel in der modernen Wellness Infantile Zerebralparese: Ein umfassender Leitfaden für Eltern und Betreuer Kinderphysiotherapie: Fakten, Einblicke und Antworten auf eure Fragen Die Wissenschaft hinter Kinekt: Wie es das Personal Training für den Erfolg neu definiert Die physiologischen und psychologischen Reaktionen Deines Körpers auf körperliche Betätigung: Eine Übersicht 7 Vorteile von Fitness: Starte jetzt & lebe besser Innovative Trainingskonzepte: Was ist neu im Personal Training? Meistere deine Fitnessreise: Der ultimative Leitfaden für persönliches Training

PHYSIO ABC Dein Taschen-Guide für körperliches Wohl Index Physio ABC Blog Post 0 Sensomotorische Einlagen Medizinischer Zustand/Behandlung Plantae Sensomotoriae Körperregion(en) Sensomotorik WAS? Sensomotorische Einlagen sind orthopädische Einlegesohlen, die dazu dienen, Fußprobleme zu korrigieren und die Haltung zu verbessern. Sie können bei Fußschmerzen, Plattfüßen oder Haltungsschwächen hilfreich sein. Physiotherapeuten passen die Einlagen individuell an und überwachen die Anpassung. Ursachen/Beschrieb: Orthopädische Einlagen, Sensomotorik, Fußgesundheit, Fußprobleme Schlagwörter Physiotherapie, Sensomotorische Einlagen, Einlagen, Fußgesundheit, Ganganalyse Physio Erwachsene Physio Kinder Kinekt Sport Kinekt Health Kostenloses Kennenlern-Gespräch PTE Online verfügbar Dein Kennenlerngespräch – kostenlos und unverbindlich Weiterlesen 25 Min. Buchen Preispläne ansehen Physiotherapie Selbstzahler 50 min Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 50 Min. 219 Schweizer Franken CHF 219 Buchen Preispläne ansehen Video Konsultation Selbstzahler 25 min Online verfügbar Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 25 Min. 110 Schweizer Franken CHF 110 Buchen Preispläne ansehen Neurologie - Neuro-physiotherapie Deine Lebensqualität, unser Ziel – Neurologie neu gedacht. Weiterlesen 50 Min. 260 Schweizer Franken CHF 260 Buchen Preispläne ansehen WARUM? Sensomotorische Einlagen sind speziell angefertigte orthopädische Einlagen, die dazu dienen, die Fußstellung und die Bewegungsdynamik zu korrigieren. Sie werden oft bei Fußproblemen wie Plattfüßen, Fehlstellungen oder Fußschmerzen eingesetzt. Diese Einlagen unterstützen die richtige Fußbelastung und fördern die sensomotorische Wahrnehmung. Sie sind eine wichtige Komponente der Fußgesundheit und können Schmerzen lindern sowie die Bewegungseffizienz verbessern. UND JETZT? Sensomotorische Einlagen sind spezielle Einlegesohlen, die dazu dienen, die Körperhaltung und das Gleichgewicht zu verbessern. Ein Physiotherapeut kann sensomotorische Einlagen empfehlen, um deine Genesung zu unterstützen. Es gibt evidenzbasierte Studien, die die Wirksamkeit von sensomotorischen Einlagen in der Physiotherapie unterstützen. GESCHICHTE Geschichte: Die Prävention von Stürzen bei älteren Menschen hat in den letzten Jahrzehnten an Bedeutung gewonnen, da die Sturzgefahr im Alter zunimmt. Fact: Sturzprävention umfasst oft Gleichgewichtstraining und Stärkung der Beinmuskulatur. Wir haben es geschafft: Wir bieten absofort - TheraSuit/NeuroSuit mit Spidercage an! Ein neues Kapitel für unsere kleinen Superhelden am Zugersee! TheraTogs: Optimale Unterstützung für Kinder mit Spina Bifida Wichtige Neuigkeiten: Neue Telefonnummer und spannende Updates! Spitzenleistung: ApexaQLA Suisse erreicht als erstes Schweizer Therapiezentrum die DMI Level-C-Zertifizierung Gesund und glücklich: Forschung für dein Wohlbefinden Erstaunlichen Fakten über den menschlichen Körper Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: Die Wahrheit hinter den Methoden Die erstaunliche Wissenschaft hinter Sellerie Gesundheitshacks, die deinen Alltag erleichtern und dich stärken Analyse-Paralyse und Rebellion: Warum starre Essensregeln uns scheitern lassen Der Schlüssel zum Muskelaufbau: Wissenschaftliche Strategien enthüllt Entwicklungsverzögerungen bei Kindern: Ein umfassender Elternratgeber Die 20 grössten Fitness-Mythen, die Social Media verbreitet Jedes Training maximieren: Die ultimativen Tipps für anhaltenden Erfolg Hat dein Personal Trainer diese 10 ungewöhnlichen Fähigkeiten? Plus Bonus Pädiatrische Physiotherapiebewertung: Der Leitfaden für besorgte Eltern Ernährung und Sport: Die ultimative Anleitung für Top-Performance Vor- und Nachteile von Kardio und HIIT-Training: Was du wissen soltest! Wilkommen Bei Kinekt! Was niemand über die Herausforderungen einer Körpertransformation sagt Von Muskelaufbau bis Fettverbrennung: Die effektivsten Workouts im Überblick Die Reflexzonentherapie: Ein altes Heilmittel in der modernen Wellness Infantile Zerebralparese: Ein umfassender Leitfaden für Eltern und Betreuer Kinderphysiotherapie: Fakten, Einblicke und Antworten auf eure Fragen Die Wissenschaft hinter Kinekt: Wie es das Personal Training für den Erfolg neu definiert Die physiologischen und psychologischen Reaktionen Deines Körpers auf körperliche Betätigung: Eine Übersicht 7 Vorteile von Fitness: Starte jetzt & lebe besser Innovative Trainingskonzepte: Was ist neu im Personal Training? Meistere deine Fitnessreise: Der ultimative Leitfaden für persönliches Training

PHYSIO ABC Dein Taschen-Guide für körperliches Wohl Index Physio ABC Blog Post 0 Buccinator Medizinischer Zustand/Behandlung Buccinator Körperregion(en) Gesichtsmuskulatur WAS? Der Musculus buccinator ist ein Muskel in den Wangen, der für das Zusammendrücken der Wangen und das Herausdrücken von Luft aus dem Mund verantwortlich ist. Ursachen/Beschrieb: Schlagwörter Physiotherapie, Gesichtsmuskulatur, Muskeltraining, Gesichtsbeweglichkeit, Verletzungsprävention, Rehabilitation, Sportverletzungen, Bewegungstherapie Physio Erwachsene Physio Kinder Kinekt Sport Kinekt Health Kostenloses Kennenlern-Gespräch PTE Online verfügbar Dein Kennenlerngespräch – kostenlos und unverbindlich Weiterlesen 25 Min. Buchen Preispläne ansehen Physiotherapie Selbstzahler 50 min Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 50 Min. 219 Schweizer Franken CHF 219 Buchen Preispläne ansehen Video Konsultation Selbstzahler 25 min Online verfügbar Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 25 Min. 110 Schweizer Franken CHF 110 Buchen Preispläne ansehen Neurologie - Neuro-physiotherapie Deine Lebensqualität, unser Ziel – Neurologie neu gedacht. Weiterlesen 50 Min. 260 Schweizer Franken CHF 260 Buchen Preispläne ansehen WARUM? UND JETZT? GESCHICHTE Wir haben es geschafft: Wir bieten absofort - TheraSuit/NeuroSuit mit Spidercage an! Ein neues Kapitel für unsere kleinen Superhelden am Zugersee! TheraTogs: Optimale Unterstützung für Kinder mit Spina Bifida Wichtige Neuigkeiten: Neue Telefonnummer und spannende Updates! Spitzenleistung: ApexaQLA Suisse erreicht als erstes Schweizer Therapiezentrum die DMI Level-C-Zertifizierung Gesund und glücklich: Forschung für dein Wohlbefinden Erstaunlichen Fakten über den menschlichen Körper Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: Die Wahrheit hinter den Methoden Die erstaunliche Wissenschaft hinter Sellerie Gesundheitshacks, die deinen Alltag erleichtern und dich stärken Analyse-Paralyse und Rebellion: Warum starre Essensregeln uns scheitern lassen Der Schlüssel zum Muskelaufbau: Wissenschaftliche Strategien enthüllt Entwicklungsverzögerungen bei Kindern: Ein umfassender Elternratgeber Die 20 grössten Fitness-Mythen, die Social Media verbreitet Jedes Training maximieren: Die ultimativen Tipps für anhaltenden Erfolg Hat dein Personal Trainer diese 10 ungewöhnlichen Fähigkeiten? Plus Bonus Pädiatrische Physiotherapiebewertung: Der Leitfaden für besorgte Eltern Ernährung und Sport: Die ultimative Anleitung für Top-Performance Vor- und Nachteile von Kardio und HIIT-Training: Was du wissen soltest! Wilkommen Bei Kinekt! Was niemand über die Herausforderungen einer Körpertransformation sagt Von Muskelaufbau bis Fettverbrennung: Die effektivsten Workouts im Überblick Die Reflexzonentherapie: Ein altes Heilmittel in der modernen Wellness Infantile Zerebralparese: Ein umfassender Leitfaden für Eltern und Betreuer Kinderphysiotherapie: Fakten, Einblicke und Antworten auf eure Fragen Die Wissenschaft hinter Kinekt: Wie es das Personal Training für den Erfolg neu definiert Die physiologischen und psychologischen Reaktionen Deines Körpers auf körperliche Betätigung: Eine Übersicht 7 Vorteile von Fitness: Starte jetzt & lebe besser Innovative Trainingskonzepte: Was ist neu im Personal Training? Meistere deine Fitnessreise: Der ultimative Leitfaden für persönliches Training

PHYSIO ABC Dein Taschen-Guide für körperliches Wohl Index Physio ABC Blog Post 0 Plyometrie Medizinischer Zustand/Behandlung Explosivkrafttraining Körperregion(en) Ganzer Körper WAS? Plyometrie ist eine Trainingsform, die darauf abzielt, die Muskelkraft und -schnelligkeit durch schnelle und kraftvolle Bewegungen zu verbessern. Sie umfasst Übungen, bei denen Muskeln zunächst schnell gedehnt und dann sofort kontrahiert werden, um eine explosive Bewegung zu erzeugen, wie beispielsweise beim Sprungtraining. Plyometrisches Training wird häufig in der Sportmedizin und bei der Rehabilitation eingesetzt, um die Leistungsfähigkeit in verschiedenen Sportarten zu steigern und das Verletzungsrisiko zu reduzieren. Ursachen/Beschrieb: Trainingsintensität: Die Intensität der Übungen muss dem Leistungsniveau des Trainierenden angepasst sein. Frequenz: Die Häufigkeit des Trainings sollte ausreichend sein, um Anpassungen zu stimulieren, aber Übertraining vermeiden. Erholungszeiten: Ausreichende Pausen zwischen den Trainingseinheiten sind essentiell für die Regeneration. Technik: Eine korrekte Ausführung der Übungen ist entscheidend, um Verletzungen vorzubeugen und die Effektivität zu maximieren. Progression: Die schrittweise Steigerung der Belastung fördert kontinuierliche Verbesserungen. Schlagwörter Plyometrie, Explosivkrafttraining, Muskelkraft, Schnelligkeit, Sportmedizin, Rehabilitation, Sprungtraining, Leistungssteigerung, Verletzungsprävention, Trainingsintensität Physio Erwachsene Physio Kinder Kinekt Sport Kinekt Health Kostenloses Kennenlern-Gespräch PTE Online verfügbar Dein Kennenlerngespräch – kostenlos und unverbindlich Weiterlesen 25 Min. Buchen Preispläne ansehen Physiotherapie Selbstzahler 50 min Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 50 Min. 219 Schweizer Franken CHF 219 Buchen Preispläne ansehen Video Konsultation Selbstzahler 25 min Online verfügbar Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 25 Min. 110 Schweizer Franken CHF 110 Buchen Preispläne ansehen Neurologie - Neuro-physiotherapie Deine Lebensqualität, unser Ziel – Neurologie neu gedacht. Weiterlesen 50 Min. 260 Schweizer Franken CHF 260 Buchen Preispläne ansehen WARUM? Plyometrie wird eingesetzt, weil sie effektiv die Explosivkraft und Schnelligkeit verbessert. Diese Trainingsform steigert die Leistungsfähigkeit in vielen Sportarten durch die Entwicklung der Fähigkeit, schnell grosse Kräfte zu generieren. Plyometrisches Training verbessert zudem die neuromuskuläre Koordination und erhöht die Effizienz der Muskelreaktionen, was für sportliche Bewegungen wie Springen, Sprinten und Werfen von Vorteil ist. Darüber hinaus kann Plyometrie zur Prävention von Verletzungen beitragen, indem sie die Stärke und Stabilität des Bewegungsapparates fördert. UND JETZT? In Bezug auf Plyometrie wird Physiotherapie angewendet, um: Explosivkraft zu verbessern: Durch spezielle plyometrische Übungen, die schnelle und kraftvolle Bewegungen beinhalten, kann die Explosivkraft und Sprungleistung gesteigert werden. Verletzungsprävention: Plyometrische Übungen stärken die Muskeln, Sehnen und Bänder und tragen somit zur Verletzungsprävention bei, besonders in Sportarten, die schnelle und explosive Bewegungen erfordern. Rehabilitation: Nach Verletzungen kann plyometrisches Training in der Rehabilitationsphase eingesetzt werden, um die Wiederherstellung der muskulären Funktion und Leistungsfähigkeit zu fördern. Leistungssteigerung: Für Athleten, die ihre sportliche Leistung verbessern möchten, bietet plyometrisches Training eine effektive Methode, um Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer der Muskulatur zu erhöhen. Neuromuskuläre Koordination: Plyometrische Übungen verbessern die Koordination und das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln, was für eine optimale sportliche Leistung essenziell ist. GESCHICHTE Die Geschichte der Plyometrie beginnt in den 1960er Jahren in der Sowjetunion, wo sie ursprünglich als "Schocktraining" von dem sowjetischen Trainer Yuri Verkhoshansky entwickelt wurde. Verkhoshansky erkannte, dass die Leistung von Athleten durch spezielle Sprungübungen, die eine schnelle Dehnung und Kontraktion der Muskeln beinhalten, signifikant verbessert werden konnte. Diese Technik wurde entwickelt, um die Explosivkraft von Athleten zu steigern und ihre Leistungsfähigkeit in Sprungdisziplinen und anderen sportlichen Aktivitäten zu verbessern. Im Laufe der Jahre wurde Plyometrie aufgrund ihrer Effektivität bei der Steigerung der muskulären Leistung und Explosivität immer beliebter, nicht nur in der Leichtathletik, sondern auch in anderen Sportarten wie Basketball, Kinekttraining, Fussball und Volleyball. In den 1980er Jahren begann Plyometrie, im westlichen Sporttraining Anerkennung zu finden, insbesondere durch die Arbeiten von Fred Wilt, einem ehemaligen US-amerikanischen Leichtathletik-Trainer. Seitdem hat sich Plyometrie als eine wertvolle Trainingsmethode sowohl für Hochleistungssportler als auch für Breitensportler etabliert. Sie wird eingesetzt, um die Schnellkraft zu verbessern, die neuromuskuläre Effizienz zu steigern und letztendlich die sportliche Leistung zu optimieren. Darüber hinaus findet Plyometrie Anwendung in der Rehabilitationsmedizin, um die Funktionalität nach Verletzungen zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Wir haben es geschafft: Wir bieten absofort - TheraSuit/NeuroSuit mit Spidercage an! Ein neues Kapitel für unsere kleinen Superhelden am Zugersee! TheraTogs: Optimale Unterstützung für Kinder mit Spina Bifida Wichtige Neuigkeiten: Neue Telefonnummer und spannende Updates! Spitzenleistung: ApexaQLA Suisse erreicht als erstes Schweizer Therapiezentrum die DMI Level-C-Zertifizierung Gesund und glücklich: Forschung für dein Wohlbefinden Erstaunlichen Fakten über den menschlichen Körper Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: Die Wahrheit hinter den Methoden Die erstaunliche Wissenschaft hinter Sellerie Gesundheitshacks, die deinen Alltag erleichtern und dich stärken Analyse-Paralyse und Rebellion: Warum starre Essensregeln uns scheitern lassen Der Schlüssel zum Muskelaufbau: Wissenschaftliche Strategien enthüllt Entwicklungsverzögerungen bei Kindern: Ein umfassender Elternratgeber Die 20 grössten Fitness-Mythen, die Social Media verbreitet Jedes Training maximieren: Die ultimativen Tipps für anhaltenden Erfolg Hat dein Personal Trainer diese 10 ungewöhnlichen Fähigkeiten? Plus Bonus Pädiatrische Physiotherapiebewertung: Der Leitfaden für besorgte Eltern Ernährung und Sport: Die ultimative Anleitung für Top-Performance Vor- und Nachteile von Kardio und HIIT-Training: Was du wissen soltest! Wilkommen Bei Kinekt! Was niemand über die Herausforderungen einer Körpertransformation sagt Von Muskelaufbau bis Fettverbrennung: Die effektivsten Workouts im Überblick Die Reflexzonentherapie: Ein altes Heilmittel in der modernen Wellness Infantile Zerebralparese: Ein umfassender Leitfaden für Eltern und Betreuer Kinderphysiotherapie: Fakten, Einblicke und Antworten auf eure Fragen Die Wissenschaft hinter Kinekt: Wie es das Personal Training für den Erfolg neu definiert Die physiologischen und psychologischen Reaktionen Deines Körpers auf körperliche Betätigung: Eine Übersicht 7 Vorteile von Fitness: Starte jetzt & lebe besser Innovative Trainingskonzepte: Was ist neu im Personal Training? Meistere deine Fitnessreise: Der ultimative Leitfaden für persönliches Training

PHYSIO ABC Dein Taschen-Guide für körperliches Wohl Index Physio ABC Blog Post 0 Hammerzeh (Fehlstellung der Zehen) Medizinischer Zustand/Behandlung Hammerzeh oder Digitus malleus Körperregion(en) Fuss - Zehen WAS? Ein Hammerzeh ist eine Deformität der Zehen, bei der die Zehen nach unten gebogen sind und an den Gelenken gekrümmt erscheinen. Dies kann zu Schmerzen beim Gehen und Druckstellen führen. Die Behandlung umfasst spezielle Schuhe, Zehenpolster, physikalische Therapie und in einigen Fällen eine Operation zur Korrektur der Deformität. Ursachen/Beschrieb: Genetische Veranlagung, schlechte Schuhwahl, Fußanatomie Schlagwörter Physiotherapie, Schmerzen, Zehendeformität, Schuhdruck, Verletzung, Fußübungen Physio Erwachsene Physio Kinder Kinekt Sport Kinekt Health Kostenloses Kennenlern-Gespräch PTE Online verfügbar Dein Kennenlerngespräch – kostenlos und unverbindlich Weiterlesen 25 Min. Buchen Preispläne ansehen Physiotherapie Selbstzahler 50 min Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 50 Min. 219 Schweizer Franken CHF 219 Buchen Preispläne ansehen Video Konsultation Selbstzahler 25 min Online verfügbar Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 25 Min. 110 Schweizer Franken CHF 110 Buchen Preispläne ansehen Neurologie - Neuro-physiotherapie Deine Lebensqualität, unser Ziel – Neurologie neu gedacht. Weiterlesen 50 Min. 260 Schweizer Franken CHF 260 Buchen Preispläne ansehen WARUM? Hammerzehen können durch Fehlstellungen der Zehen, Verletzungen oder ungünstige Schuhwahl verursacht werden. UND JETZT? Die Behandlung eines Hammerzehs kann das Tragen von Schuhen mit ausreichend Platz für die Zehen umfassen. Orthopädische Einlagen oder Schienen können zur Korrektur der Zehenstellung beitragen. Physiotherapie kann Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur und zur Verbesserung der Mobilität bieten. In schweren Fällen kann eine Operation zur Korrektur der Deformität erforderlich sein. Ein Orthopäde oder Fußchirurg kann die beste Vorgehensweise besprechen. GESCHICHTE Die Fehlstellung der Zehen wurde erstmals im 18. Jahrhundert dokumentiert. Fakt: Die Zehen sind nach unten gebogen und können Schmerzen verursachen. Wir haben es geschafft: Wir bieten absofort - TheraSuit/NeuroSuit mit Spidercage an! Ein neues Kapitel für unsere kleinen Superhelden am Zugersee! TheraTogs: Optimale Unterstützung für Kinder mit Spina Bifida Wichtige Neuigkeiten: Neue Telefonnummer und spannende Updates! Spitzenleistung: ApexaQLA Suisse erreicht als erstes Schweizer Therapiezentrum die DMI Level-C-Zertifizierung Gesund und glücklich: Forschung für dein Wohlbefinden Erstaunlichen Fakten über den menschlichen Körper Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: Die Wahrheit hinter den Methoden Die erstaunliche Wissenschaft hinter Sellerie Gesundheitshacks, die deinen Alltag erleichtern und dich stärken Analyse-Paralyse und Rebellion: Warum starre Essensregeln uns scheitern lassen Der Schlüssel zum Muskelaufbau: Wissenschaftliche Strategien enthüllt Entwicklungsverzögerungen bei Kindern: Ein umfassender Elternratgeber Die 20 grössten Fitness-Mythen, die Social Media verbreitet Jedes Training maximieren: Die ultimativen Tipps für anhaltenden Erfolg Hat dein Personal Trainer diese 10 ungewöhnlichen Fähigkeiten? Plus Bonus Pädiatrische Physiotherapiebewertung: Der Leitfaden für besorgte Eltern Ernährung und Sport: Die ultimative Anleitung für Top-Performance Vor- und Nachteile von Kardio und HIIT-Training: Was du wissen soltest! Wilkommen Bei Kinekt! Was niemand über die Herausforderungen einer Körpertransformation sagt Von Muskelaufbau bis Fettverbrennung: Die effektivsten Workouts im Überblick Die Reflexzonentherapie: Ein altes Heilmittel in der modernen Wellness Infantile Zerebralparese: Ein umfassender Leitfaden für Eltern und Betreuer Kinderphysiotherapie: Fakten, Einblicke und Antworten auf eure Fragen Die Wissenschaft hinter Kinekt: Wie es das Personal Training für den Erfolg neu definiert Die physiologischen und psychologischen Reaktionen Deines Körpers auf körperliche Betätigung: Eine Übersicht 7 Vorteile von Fitness: Starte jetzt & lebe besser Innovative Trainingskonzepte: Was ist neu im Personal Training? Meistere deine Fitnessreise: Der ultimative Leitfaden für persönliches Training

PHYSIO ABC Dein Taschen-Guide für körperliches Wohl Index Physio ABC Blog Post 0 Steissbein Medizinischer Zustand/Behandlung Os coccygis Körperregion(en) Beckenboden WAS? Ein kleiner Knochen am Ende der Wirbelsäule, der aus mehreren verschmolzenen Wirbeln besteht. Ursachen/Beschrieb: Schlagwörter Steissbeinpolster, Beckenbodenmuskel-Training, Steissbeinschmerz-Management, Steissbeinfraktur-Behandlung, Manuelle Therapie bei Kokzygodynie Physio Erwachsene Physio Kinder Kinekt Sport Kinekt Health Kostenloses Kennenlern-Gespräch PTE Online verfügbar Dein Kennenlerngespräch – kostenlos und unverbindlich Weiterlesen 25 Min. Buchen Preispläne ansehen Physiotherapie Selbstzahler 50 min Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 50 Min. 219 Schweizer Franken CHF 219 Buchen Preispläne ansehen Video Konsultation Selbstzahler 25 min Online verfügbar Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 25 Min. 110 Schweizer Franken CHF 110 Buchen Preispläne ansehen Neurologie - Neuro-physiotherapie Deine Lebensqualität, unser Ziel – Neurologie neu gedacht. Weiterlesen 50 Min. 260 Schweizer Franken CHF 260 Buchen Preispläne ansehen WARUM? Dient als Ansatzpunkt für Bänder und Muskeln im Beckenbereich. UND JETZT? Prellungen oder Frakturen; Schonung, Kälteanwendung, spezielle Sitzkissen. GESCHICHTE Wir haben es geschafft: Wir bieten absofort - TheraSuit/NeuroSuit mit Spidercage an! Ein neues Kapitel für unsere kleinen Superhelden am Zugersee! TheraTogs: Optimale Unterstützung für Kinder mit Spina Bifida Wichtige Neuigkeiten: Neue Telefonnummer und spannende Updates! Spitzenleistung: ApexaQLA Suisse erreicht als erstes Schweizer Therapiezentrum die DMI Level-C-Zertifizierung Gesund und glücklich: Forschung für dein Wohlbefinden Erstaunlichen Fakten über den menschlichen Körper Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: Die Wahrheit hinter den Methoden Die erstaunliche Wissenschaft hinter Sellerie Gesundheitshacks, die deinen Alltag erleichtern und dich stärken Analyse-Paralyse und Rebellion: Warum starre Essensregeln uns scheitern lassen Der Schlüssel zum Muskelaufbau: Wissenschaftliche Strategien enthüllt Entwicklungsverzögerungen bei Kindern: Ein umfassender Elternratgeber Die 20 grössten Fitness-Mythen, die Social Media verbreitet Jedes Training maximieren: Die ultimativen Tipps für anhaltenden Erfolg Hat dein Personal Trainer diese 10 ungewöhnlichen Fähigkeiten? Plus Bonus Pädiatrische Physiotherapiebewertung: Der Leitfaden für besorgte Eltern Ernährung und Sport: Die ultimative Anleitung für Top-Performance Vor- und Nachteile von Kardio und HIIT-Training: Was du wissen soltest! Wilkommen Bei Kinekt! Was niemand über die Herausforderungen einer Körpertransformation sagt Von Muskelaufbau bis Fettverbrennung: Die effektivsten Workouts im Überblick Die Reflexzonentherapie: Ein altes Heilmittel in der modernen Wellness Infantile Zerebralparese: Ein umfassender Leitfaden für Eltern und Betreuer Kinderphysiotherapie: Fakten, Einblicke und Antworten auf eure Fragen Die Wissenschaft hinter Kinekt: Wie es das Personal Training für den Erfolg neu definiert Die physiologischen und psychologischen Reaktionen Deines Körpers auf körperliche Betätigung: Eine Übersicht 7 Vorteile von Fitness: Starte jetzt & lebe besser Innovative Trainingskonzepte: Was ist neu im Personal Training? Meistere deine Fitnessreise: Der ultimative Leitfaden für persönliches Training

PHYSIO ABC Dein Taschen-Guide für körperliches Wohl Index Physio ABC Blog Post 0 Splenius cervicis Medizinischer Zustand/Behandlung Splenius cervicis Körperregion(en) Nackenmuskulatur WAS? Der Musculus splenius cervicis ist ein Muskel im Nacken, der für die Seitwärtsneigung, Rotation und Extension der Halswirbelsäule verantwortlich ist. Ursachen/Beschrieb: Schlagwörter Physiotherapie, Nackenmuskulatur, Muskeltraining, Nackenbeweglichkeit, Verletzungsprävention, Rehabilitation, Sportverletzungen, Bewegungstherapie Physio Erwachsene Physio Kinder Kinekt Sport Kinekt Health Kostenloses Kennenlern-Gespräch PTE Online verfügbar Dein Kennenlerngespräch – kostenlos und unverbindlich Weiterlesen 25 Min. Buchen Preispläne ansehen Physiotherapie Selbstzahler 50 min Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 50 Min. 219 Schweizer Franken CHF 219 Buchen Preispläne ansehen Video Konsultation Selbstzahler 25 min Online verfügbar Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 25 Min. 110 Schweizer Franken CHF 110 Buchen Preispläne ansehen Neurologie - Neuro-physiotherapie Deine Lebensqualität, unser Ziel – Neurologie neu gedacht. Weiterlesen 50 Min. 260 Schweizer Franken CHF 260 Buchen Preispläne ansehen WARUM? UND JETZT? GESCHICHTE Wir haben es geschafft: Wir bieten absofort - TheraSuit/NeuroSuit mit Spidercage an! Ein neues Kapitel für unsere kleinen Superhelden am Zugersee! TheraTogs: Optimale Unterstützung für Kinder mit Spina Bifida Wichtige Neuigkeiten: Neue Telefonnummer und spannende Updates! Spitzenleistung: ApexaQLA Suisse erreicht als erstes Schweizer Therapiezentrum die DMI Level-C-Zertifizierung Gesund und glücklich: Forschung für dein Wohlbefinden Erstaunlichen Fakten über den menschlichen Körper Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: Die Wahrheit hinter den Methoden Die erstaunliche Wissenschaft hinter Sellerie Gesundheitshacks, die deinen Alltag erleichtern und dich stärken Analyse-Paralyse und Rebellion: Warum starre Essensregeln uns scheitern lassen Der Schlüssel zum Muskelaufbau: Wissenschaftliche Strategien enthüllt Entwicklungsverzögerungen bei Kindern: Ein umfassender Elternratgeber Die 20 grössten Fitness-Mythen, die Social Media verbreitet Jedes Training maximieren: Die ultimativen Tipps für anhaltenden Erfolg Hat dein Personal Trainer diese 10 ungewöhnlichen Fähigkeiten? Plus Bonus Pädiatrische Physiotherapiebewertung: Der Leitfaden für besorgte Eltern Ernährung und Sport: Die ultimative Anleitung für Top-Performance Vor- und Nachteile von Kardio und HIIT-Training: Was du wissen soltest! Wilkommen Bei Kinekt! Was niemand über die Herausforderungen einer Körpertransformation sagt Von Muskelaufbau bis Fettverbrennung: Die effektivsten Workouts im Überblick Die Reflexzonentherapie: Ein altes Heilmittel in der modernen Wellness Infantile Zerebralparese: Ein umfassender Leitfaden für Eltern und Betreuer Kinderphysiotherapie: Fakten, Einblicke und Antworten auf eure Fragen Die Wissenschaft hinter Kinekt: Wie es das Personal Training für den Erfolg neu definiert Die physiologischen und psychologischen Reaktionen Deines Körpers auf körperliche Betätigung: Eine Übersicht 7 Vorteile von Fitness: Starte jetzt & lebe besser Innovative Trainingskonzepte: Was ist neu im Personal Training? Meistere deine Fitnessreise: Der ultimative Leitfaden für persönliches Training

PHYSIO ABC Dein Taschen-Guide für körperliches Wohl Index Physio ABC Blog Post 0 Muskelrelaxation Medizinischer Zustand/Behandlung Relaxatio Musculorum Körperregion(en) Muskeln WAS? Muskelrelaxationstechniken werden eingesetzt, um Muskelverspannungen und Stress abzubauen. Sie können bei Patienten mit muskulären Schmerzen oder Verspannungen hilfreich sein. Physiotherapeuten lehren Entspannungsmethoden, um die Muskulatur zu lockern und Schmerzen zu lindern. Ursachen/Beschrieb: Muskelentspannung, Stressabbau, Entspannung, Autogenes Training Schlagwörter Physiotherapie, Muskelrelaxation, Muskelentspannung, Stressabbau, Entspannungstechniken Physio Erwachsene Physio Kinder Kinekt Sport Kinekt Health Kostenloses Kennenlern-Gespräch PTE Online verfügbar Dein Kennenlerngespräch – kostenlos und unverbindlich Weiterlesen 25 Min. Buchen Preispläne ansehen Physiotherapie Selbstzahler 50 min Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 50 Min. 219 Schweizer Franken CHF 219 Buchen Preispläne ansehen Video Konsultation Selbstzahler 25 min Online verfügbar Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 25 Min. 110 Schweizer Franken CHF 110 Buchen Preispläne ansehen Neurologie - Neuro-physiotherapie Deine Lebensqualität, unser Ziel – Neurologie neu gedacht. Weiterlesen 50 Min. 260 Schweizer Franken CHF 260 Buchen Preispläne ansehen WARUM? Muskelrelaxation bezieht sich auf die Entspannung der Muskulatur, um Muskelverspannungen und Schmerzen zu lindern. Diese Technik wird bei Muskelkrämpfen, Verspannungen und Stress eingesetzt. Die Physiotherapeuten verwenden verschiedene Methoden, um die Muskelentspannung zu fördern, einschließlich Atemtechniken und Entspannungsübungen. Muskelrelaxation kann Teil einer ganzheitlichen Therapie sein, um das Wohlbefinden zu steigern. UND JETZT? Die Muskelrelaxation ist eine Technik, bei der Muskelverspannungen gelöst werden, um Schmerzen zu lindern und die Entspannung zu fördern. Ein Physiotherapeut wird spezielle Übungen und Techniken anbieten, um deine Muskeln zu entspannen. Es gibt evidenzbasierte Studien, die die Wirksamkeit der Muskelrelaxation in der Physiotherapie unterstützen. GESCHICHTE Geschichte: Die Stärkung der Muskulatur ist ein wesentlicher Bestandteil des Fitness- und Gesundheitstrainings und hat eine lange Geschichte in der Sportwissenschaft. Fact: Starke Muskeln unterstützen nicht nur die Körperhaltung, sondern auch die Gelenke. Wir haben es geschafft: Wir bieten absofort - TheraSuit/NeuroSuit mit Spidercage an! Ein neues Kapitel für unsere kleinen Superhelden am Zugersee! TheraTogs: Optimale Unterstützung für Kinder mit Spina Bifida Wichtige Neuigkeiten: Neue Telefonnummer und spannende Updates! Spitzenleistung: ApexaQLA Suisse erreicht als erstes Schweizer Therapiezentrum die DMI Level-C-Zertifizierung Gesund und glücklich: Forschung für dein Wohlbefinden Erstaunlichen Fakten über den menschlichen Körper Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: Die Wahrheit hinter den Methoden Die erstaunliche Wissenschaft hinter Sellerie Gesundheitshacks, die deinen Alltag erleichtern und dich stärken Analyse-Paralyse und Rebellion: Warum starre Essensregeln uns scheitern lassen Der Schlüssel zum Muskelaufbau: Wissenschaftliche Strategien enthüllt Entwicklungsverzögerungen bei Kindern: Ein umfassender Elternratgeber Die 20 grössten Fitness-Mythen, die Social Media verbreitet Jedes Training maximieren: Die ultimativen Tipps für anhaltenden Erfolg Hat dein Personal Trainer diese 10 ungewöhnlichen Fähigkeiten? Plus Bonus Pädiatrische Physiotherapiebewertung: Der Leitfaden für besorgte Eltern Ernährung und Sport: Die ultimative Anleitung für Top-Performance Vor- und Nachteile von Kardio und HIIT-Training: Was du wissen soltest! Wilkommen Bei Kinekt! Was niemand über die Herausforderungen einer Körpertransformation sagt Von Muskelaufbau bis Fettverbrennung: Die effektivsten Workouts im Überblick Die Reflexzonentherapie: Ein altes Heilmittel in der modernen Wellness Infantile Zerebralparese: Ein umfassender Leitfaden für Eltern und Betreuer Kinderphysiotherapie: Fakten, Einblicke und Antworten auf eure Fragen Die Wissenschaft hinter Kinekt: Wie es das Personal Training für den Erfolg neu definiert Die physiologischen und psychologischen Reaktionen Deines Körpers auf körperliche Betätigung: Eine Übersicht 7 Vorteile von Fitness: Starte jetzt & lebe besser Innovative Trainingskonzepte: Was ist neu im Personal Training? Meistere deine Fitnessreise: Der ultimative Leitfaden für persönliches Training

PHYSIO ABC Dein Taschen-Guide für körperliches Wohl Index Physio ABC Blog Post 0 Bursitis Medizinischer Zustand/Behandlung Bursitis Körperregion(en) Schleimbeutel WAS? Bursitis ist eine Schleimbeutelentzündung, bei der die kleinen Flüssigkeitskissen (Bursen) im Körper entzündet sind. Dies kann Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen in betroffenen Gelenken verursachen. Die Behandlung kann Ruhe, entzündungshemmende Medikamente und Physiotherapie umfassen. In einigen Fällen kann eine Aspiration der entzündeten Bursa notwendig sein. Ursachen/Beschrieb: Überbeanspruchung, Verletzungen, Infektionen, Bewegungsmuster Schlagwörter Physiotherapie, Medikamente, Schwellung, Schmerzen, Überbeanspruchung, Pausen und Dehnübungen Physio Erwachsene Physio Kinder Kinekt Sport Kinekt Health Kostenloses Kennenlern-Gespräch PTE Online verfügbar Dein Kennenlerngespräch – kostenlos und unverbindlich Weiterlesen 25 Min. Buchen Preispläne ansehen Physiotherapie Selbstzahler 50 min Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 50 Min. 219 Schweizer Franken CHF 219 Buchen Preispläne ansehen Video Konsultation Selbstzahler 25 min Online verfügbar Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 25 Min. 110 Schweizer Franken CHF 110 Buchen Preispläne ansehen Neurologie - Neuro-physiotherapie Deine Lebensqualität, unser Ziel – Neurologie neu gedacht. Weiterlesen 50 Min. 260 Schweizer Franken CHF 260 Buchen Preispläne ansehen WARUM? Bursitis ist eine Schleimbeutelentzündung, die durch wiederholte Reibung oder Druck auf einen Schleimbeutel verursacht wird. Dies kann durch Überbeanspruchung, Verletzungen oder Infektionen ausgelöst werden. UND JETZT? Die Behandlung von Bursitis umfasst oft Ruhe, Kälteanwendungen und entzündungshemmende Medikamente. Um die Genesung zu beschleunigen, kann die Physiotherapie Übungen zur Stärkung der Muskulatur und zur Verbesserung der Beweglichkeit bieten. In einigen Fällen kann eine Aspiration der Flüssigkeit oder eine Injektion notwendig sein, um die Entzündung zu reduzieren. Bei chronischer Bursitis oder anhaltenden Beschwerden ist eine ärztliche Bewertung erforderlich, um die besten Behandlungsoptionen zu besprechen. GESCHICHTE Bursitis, auch Schleimbeutelentzündung genannt, wurde erstmals im 19. Jahrhundert beschrieben. Fakt: Sie betrifft Schleimbeutel, die als Puffer zwischen Knochen und Weichteilen dienen. Wir haben es geschafft: Wir bieten absofort - TheraSuit/NeuroSuit mit Spidercage an! Ein neues Kapitel für unsere kleinen Superhelden am Zugersee! TheraTogs: Optimale Unterstützung für Kinder mit Spina Bifida Wichtige Neuigkeiten: Neue Telefonnummer und spannende Updates! Spitzenleistung: ApexaQLA Suisse erreicht als erstes Schweizer Therapiezentrum die DMI Level-C-Zertifizierung Gesund und glücklich: Forschung für dein Wohlbefinden Erstaunlichen Fakten über den menschlichen Körper Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: Die Wahrheit hinter den Methoden Die erstaunliche Wissenschaft hinter Sellerie Gesundheitshacks, die deinen Alltag erleichtern und dich stärken Analyse-Paralyse und Rebellion: Warum starre Essensregeln uns scheitern lassen Der Schlüssel zum Muskelaufbau: Wissenschaftliche Strategien enthüllt Entwicklungsverzögerungen bei Kindern: Ein umfassender Elternratgeber Die 20 grössten Fitness-Mythen, die Social Media verbreitet Jedes Training maximieren: Die ultimativen Tipps für anhaltenden Erfolg Hat dein Personal Trainer diese 10 ungewöhnlichen Fähigkeiten? Plus Bonus Pädiatrische Physiotherapiebewertung: Der Leitfaden für besorgte Eltern Ernährung und Sport: Die ultimative Anleitung für Top-Performance Vor- und Nachteile von Kardio und HIIT-Training: Was du wissen soltest! Wilkommen Bei Kinekt! Was niemand über die Herausforderungen einer Körpertransformation sagt Von Muskelaufbau bis Fettverbrennung: Die effektivsten Workouts im Überblick Die Reflexzonentherapie: Ein altes Heilmittel in der modernen Wellness Infantile Zerebralparese: Ein umfassender Leitfaden für Eltern und Betreuer Kinderphysiotherapie: Fakten, Einblicke und Antworten auf eure Fragen Die Wissenschaft hinter Kinekt: Wie es das Personal Training für den Erfolg neu definiert Die physiologischen und psychologischen Reaktionen Deines Körpers auf körperliche Betätigung: Eine Übersicht 7 Vorteile von Fitness: Starte jetzt & lebe besser Innovative Trainingskonzepte: Was ist neu im Personal Training? Meistere deine Fitnessreise: Der ultimative Leitfaden für persönliches Training

PHYSIO ABC Dein Taschen-Guide für körperliches Wohl Index Physio ABC Blog Post 0 Muskelspannung Medizinischer Zustand/Behandlung Muskeltonus Körperregion(en) Ganzer Körper WAS? Muskeltonus bezieht sich auf den Grad der Spannung oder des Widerstands in einem Muskel in Ruhe. Es ist ein wichtiger Aspekt der Muskelkontrolle und beeinflusst die Stabilität, Beweglichkeit und Koordination des Körpers. Ein normaler Muskeltonus ermöglicht es dem Körper, sich angemessen zu bewegen und auf äußere Reize zu reagieren, während ein gestörter Muskeltonus zu Problemen wie Steifheit, Spastizität oder Hypotonie führen kann. Die Regulation des Muskeltonus erfolgt durch komplexe Mechanismen im zentralen Nervensystem und wird von verschiedenen Faktoren wie dem Zustand der Muskeln, der Nervenversorgung und der Gehirnfunktion beeinflusst. Ein angemessenes Gleichgewicht des Muskeltonus ist wichtig für eine gesunde Bewegungsfunktion und die Vermeidung von Verletzungen oder Funktionsstörungen. "Slagter - Drawing Lateral and anterior view of muscles of thigh and location Iliotibial band syndrome - Dutch labels" by Ron Slagter, license: CC BY-NC-SA Ursachen/Beschrieb: Verschiedene Faktoren spielen eine Rolle bei der Regulation des Muskeltonus: Neurologische Funktion: Die Funktion des zentralen Nervensystems und insbesondere des Rückenmarks spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation des Muskeltonus. Signale aus dem Gehirn und Rückenmark beeinflussen die Aktivität der Muskeln und bestimmen ihren Spannungszustand. Muskelzustand: Der Zustand der Muskeln selbst, einschließlich ihres Tonus und ihrer Elastizität, beeinflusst den Muskeltonus. Eine optimale Muskelfunktion und -länge sind wichtig, um einen normalen Muskeltonus aufrechtzuerhalten. Sensorische Eingaben: Sensorische Signale aus den Muskeln, Sehnen und Gelenken geben dem zentralen Nervensystem Informationen über die Position und Bewegung des Körpers. Diese sensorischen Eingaben beeinflussen die Regulation des Muskeltonus und helfen dabei, die Muskelspannung angemessen anzupassen. Hormonelle Regulation: Hormone wie Adrenalin und Noradrenalin können den Muskeltonus beeinflussen, indem sie die Muskelkontraktion und -entspannung regulieren. Hormonelle Veränderungen können daher Auswirkungen auf den Muskeltonus haben. Emotionale Zustände: Emotionale Zustände wie Stress, Angst oder Entspannung können den Muskeltonus beeinflussen. Eine erhöhte Spannung kann beispielsweise als Reaktion auf Stress auftreten, während Entspannungstechniken den Muskeltonus senken können. Medikamente und Substanzen: Die Einnahme bestimmter Medikamente oder Substanzen kann den Muskeltonus beeinflussen, indem sie direkt auf das zentrale Nervensystem wirken oder die Muskelaktivität beeinflussen. Diese Faktoren interagieren auf komplexe Weise miteinander und bestimmen gemeinsam den Muskeltonus eines Individuums. Ein Gleichgewicht dieser Faktoren ist wichtig für eine angemessene Muskelspannung und eine gesunde Bewegungsfunktion. Schlagwörter Neurologische Funktion, Muskelzustand, Sensorische Eingaben, Hormonelle Regulation, Emotionale Zustände, Medikamente und Substanzen, Neurologie, Muskulatur, Sensorik, Hormone, Emotionen, Medikamente, Muskelaktivität Physio Erwachsene Physio Kinder Kinekt Sport Kinekt Health Kostenloses Kennenlern-Gespräch PTE Online verfügbar Dein Kennenlerngespräch – kostenlos und unverbindlich Weiterlesen 25 Min. Buchen Preispläne ansehen Physiotherapie Selbstzahler 50 min Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 50 Min. 219 Schweizer Franken CHF 219 Buchen Preispläne ansehen Video Konsultation Selbstzahler 25 min Online verfügbar Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 25 Min. 110 Schweizer Franken CHF 110 Buchen Preispläne ansehen Neurologie - Neuro-physiotherapie Deine Lebensqualität, unser Ziel – Neurologie neu gedacht. Weiterlesen 50 Min. 260 Schweizer Franken CHF 260 Buchen Preispläne ansehen WARUM? Veränderungen im Muskeltonus können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter: Neurologische Störungen: Erkrankungen des zentralen Nervensystems wie Schlaganfall, Multiple Sklerose, Parkinson-Krankheit oder zerebrale Lähmung können den Muskeltonus beeinflussen und zu Veränderungen führen, wie beispielsweise erhöhter Muskelsteifigkeit (Spastizität) oder vermindertem Muskeltonus (Hypotonie). Muskelschäden oder Verletzungen: Muskelschäden durch Verletzungen, Überlastung oder Erkrankungen können zu einer Veränderung des Muskeltonus führen. Dies kann zu Muskelsteifheit, Krämpfen oder Muskelschwäche führen. Psychische Belastung: Emotionale Zustände wie Stress, Angst oder Depressionen können den Muskeltonus beeinflussen und zu erhöhter Muskelspannung oder Muskelsteifheit führen. Medikamentöse Nebenwirkungen: Einige Medikamente können den Muskeltonus beeinflussen, indem sie die Muskelaktivität oder die Signalübertragung im Nervensystem verändern. Dies kann zu Veränderungen im Muskeltonus führen. Dehydratation: Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann zu Muskelkrämpfen und erhöhtem Muskeltonus führen. Genetische Faktoren: Einige genetische Erkrankungen können den Muskeltonus beeinflussen, indem sie die Struktur oder Funktion der Muskeln oder des Nervensystems beeinträchtigen. Diese Faktoren können alleine oder in Kombination auftreten und zu Veränderungen im Muskeltonus führen. Eine genaue Diagnose durch einen Arzt oder Fachmann ist wichtig, um die Ursache für veränderten Muskeltonus zu bestimmen und eine angemessene Behandlung einzuleiten. UND JETZT? Um Veränderungen im Muskeltonus zu behandeln oder zu managen, können verschiedene Massnahmen ergriffen werden, einschliesslich physiotherapeutischer und kinesiologischer Ansätze: Physiotherapie: Ein Physiotherapeut kann gezielte Übungen und Techniken zur Muskeldehnung, Kräftigung und Entspannung empfehlen, um den Muskeltonus auszugleichen. Dies kann helfen, Muskelsteifheit zu reduzieren oder die Muskelaktivität bei Hypotonie zu erhöhen. Kinesiologie: Die Kinesiologie kann verwendet werden, um Bewegungsmuster und Muskelungleichgewichte zu analysieren und zu korrigieren. Durch spezifische Bewegungsübungen und manuelle Therapien kann die Körperhaltung verbessert und der Muskeltonus reguliert werden. Sensomotorische Integration: Die Arbeit an der sensomotorischen Integration zielt darauf ab, das Zusammenspiel von sensorischen und motorischen Systemen zu verbessern, um den Muskeltonus zu normalisieren und die Bewegungsfähigkeit zu optimieren. Entspannungstechniken: Entspannungstechniken wie progressiv-muskuläre Entspannung, Atemübungen und Meditation können helfen, Stress abzubauen und den Muskeltonus zu reduzieren. Hydrotherapie: Wassergymnastik und Hydrotherapie können eine schonende Möglichkeit bieten, die Muskeln zu dehnen, zu stärken und zu entspannen, wodurch der Muskeltonus reguliert wird. Ergotherapie: Bei neurologischen Erkrankungen kann eine Ergotherapie dabei helfen, den Alltag anzupassen und spezielle Hilfsmittel oder Techniken einzusetzen, um den Muskeltonus zu kontrollieren und die Funktionalität zu verbessern. Diese Ansätze können individuell angepasst und kombiniert werden, um die Bedürfnisse und Ziele des Einzelnen zu erfüllen und eine effektive Behandlung von Muskeltonusveränderungen zu ermöglichen. GESCHICHTE Die Geschichte des Muskeltonus ist eng mit der Entwicklung des Verständnisses des menschlichen Körpers und der Physiologie verbunden. Hier ist eine grobe Darstellung der Entwicklung des Konzepts des Muskeltonus: Antike: In der antiken griechischen und römischen Medizin wurde der Muskeltonus nicht als eigenständiges Konzept betrachtet, sondern als Teil der allgemeinen Betrachtung von Anatomie und Bewegung. Mittelalter: Während des Mittelalters gab es nur begrenzte Fortschritte im Verständnis des Muskeltonus. Die medizinischen Kenntnisse waren stark von religiösen und philosophischen Überzeugungen geprägt. Renaissance: In der Renaissance begannen anatomische Studien und die Arbeit bedeutender Forscher wie Leonardo da Vinci und Andreas Vesalius, ein detaillierteres Verständnis der menschlichen Anatomie zu fördern. Dies trug dazu bei, das Konzept des Muskeltonus genauer zu definieren. und 18. Jahrhundert: Während dieser Zeit begannen Mediziner, den Muskeltonus als eigenständiges Konzept zu betrachten, das die Spannung und den Zustand der Muskeln beschreibt. Es wurden erste Versuche unternommen, den Muskeltonus zu messen und zu quantifizieren. Jahrhundert: Im 19. Jahrhundert wurden weitere Fortschritte im Verständnis des Muskeltonus gemacht, insbesondere im Zusammenhang mit der Entdeckung des zentralen Nervensystems und seiner Rolle bei der Muskelkontrolle. Der Muskeltonus wurde als wichtiges Merkmal für die Diagnose und Behandlung von neurologischen Erkrankungen anerkannt. Jahrhundert: Mit dem Fortschritt der Medizin und der Entwicklung von bildgebenden Verfahren wie der Elektromyographie wurde das Verständnis des Muskeltonus weiter verfeinert. Die Bedeutung des Muskeltonus für die Bewegungskoordination, die Haltungskontrolle und die Rehabilitation von Verletzungen wurde zunehmend erkannt. Heute: Der Muskeltonus ist ein etabliertes Konzept in der Medizin und Physiotherapie. Er wird bei der Diagnose und Behandlung von neurologischen Erkrankungen, Muskel-Skelett-Beschwerden und Bewegungsstörungen berücksichtigt. Moderne Forschung und Technologien ermöglichen es, den Muskeltonus genauer zu untersuchen und seine Rolle im menschlichen Körper besser zu verstehen. Wir haben es geschafft: Wir bieten absofort - TheraSuit/NeuroSuit mit Spidercage an! Ein neues Kapitel für unsere kleinen Superhelden am Zugersee! TheraTogs: Optimale Unterstützung für Kinder mit Spina Bifida Wichtige Neuigkeiten: Neue Telefonnummer und spannende Updates! 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Meistere deine Fitnessreise: Der ultimative Leitfaden für persönliches Training

PHYSIO ABC Dein Taschen-Guide für körperliches Wohl Index Physio ABC Blog Post 0 Kreuzbandläsion Medizinischer Zustand/Behandlung Kreuzbandläsion Körperregion(en) Knie WAS? Eine Kreuzbandläsion ist eine Verletzung des vorderen oder hinteren Kreuzbandes im Knie. Diese Verletzungen können Schmerzen, Instabilität und eingeschränkte Beweglichkeit verursachen. Die Behandlung kann konservativ sein, mit Ruhe, Physiotherapie und Bandagen, oder chirurgisch mit einer Kreuzbandrekonstruktion. Die Wahl der Therapie hängt von der Schwere der Verletzung und den individuellen Bedürfnissen des Patienten ab. Ursachen/Beschrieb: Sportverletzungen, Überdehnung, Trauma, Bewegungsmuster Schlagwörter Physiotherapie, Chirurgie, Knieinstabilität, Verletzung, Sport, Rehabilitation Physio Erwachsene Physio Kinder Kinekt Sport Kinekt Health Kostenloses Kennenlern-Gespräch PTE Online verfügbar Dein Kennenlerngespräch – kostenlos und unverbindlich Weiterlesen 25 Min. Buchen Preispläne ansehen Physiotherapie Selbstzahler 50 min Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 50 Min. 219 Schweizer Franken CHF 219 Buchen Preispläne ansehen Video Konsultation Selbstzahler 25 min Online verfügbar Ein Weg zur Besserung, Hand in Hand mit fachkundiger Fürsorge und persönlicher Zuwendung. Weiterlesen 25 Min. 110 Schweizer Franken CHF 110 Buchen Preispläne ansehen Neurologie - Neuro-physiotherapie Deine Lebensqualität, unser Ziel – Neurologie neu gedacht. Weiterlesen 50 Min. 260 Schweizer Franken CHF 260 Buchen Preispläne ansehen WARUM? Eine Kreuzbandläsion im Knie kann durch plötzliche Drehbewegungen oder Verletzungen beim Sport verursacht werden. Die Bänder können teilweise oder vollständig reißen. UND JETZT? Die Behandlung einer Kreuzbandläsion kann konservativ sein und physiotherapeutische Übungen zur Stärkung der Beinmuskulatur und zur Verbesserung der Stabilität des Knies umfassen. In einigen Fällen kann eine Operation zur Wiederherstellung des Kreuzbands notwendig sein. Ein Orthopäde oder Sportmediziner kann die beste Vorgehensweise besprechen. GESCHICHTE Kreuzbandläsionen wurden erstmals im 19. Jahrhundert beschrieben und betreffen die Kreuzbänder im Knie. Fakt: Sie können eine Instabilität des Kniegelenks verursachen. Wir haben es geschafft: Wir bieten absofort - TheraSuit/NeuroSuit mit Spidercage an! Ein neues Kapitel für unsere kleinen Superhelden am Zugersee! TheraTogs: Optimale Unterstützung für Kinder mit Spina Bifida Wichtige Neuigkeiten: Neue Telefonnummer und spannende Updates! Spitzenleistung: ApexaQLA Suisse erreicht als erstes Schweizer Therapiezentrum die DMI Level-C-Zertifizierung Gesund und glücklich: Forschung für dein Wohlbefinden Erstaunlichen Fakten über den menschlichen Körper Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: Die Wahrheit hinter den Methoden Die erstaunliche Wissenschaft hinter Sellerie Gesundheitshacks, die deinen Alltag erleichtern und dich stärken Analyse-Paralyse und Rebellion: Warum starre Essensregeln uns scheitern lassen Der Schlüssel zum Muskelaufbau: Wissenschaftliche Strategien enthüllt Entwicklungsverzögerungen bei Kindern: Ein umfassender Elternratgeber Die 20 grössten Fitness-Mythen, die Social Media verbreitet Jedes Training maximieren: Die ultimativen Tipps für anhaltenden Erfolg Hat dein Personal Trainer diese 10 ungewöhnlichen Fähigkeiten? Plus Bonus Pädiatrische Physiotherapiebewertung: Der Leitfaden für besorgte Eltern Ernährung und Sport: Die ultimative Anleitung für Top-Performance Vor- und Nachteile von Kardio und HIIT-Training: Was du wissen soltest! Wilkommen Bei Kinekt! Was niemand über die Herausforderungen einer Körpertransformation sagt Von Muskelaufbau bis Fettverbrennung: Die effektivsten Workouts im Überblick Die Reflexzonentherapie: Ein altes Heilmittel in der modernen Wellness Infantile Zerebralparese: Ein umfassender Leitfaden für Eltern und Betreuer Kinderphysiotherapie: Fakten, Einblicke und Antworten auf eure Fragen Die Wissenschaft hinter Kinekt: Wie es das Personal Training für den Erfolg neu definiert Die physiologischen und psychologischen Reaktionen Deines Körpers auf körperliche Betätigung: Eine Übersicht 7 Vorteile von Fitness: Starte jetzt & lebe besser Innovative Trainingskonzepte: Was ist neu im Personal Training? Meistere deine Fitnessreise: Der ultimative Leitfaden für persönliches Training